Ajatuksesi luovat elämäsi.
Miten paljon ajatuksia päivässä päässämme viliseekään, 60 000-70 000 ajatusta päivässä. Hurjaa!
Tietoiseen mieleen siitä jää kuitenkin n. 5 %. Suurin osa ajatuksista on vielä samoja ajatuksia kuin edellisenä päivänä, viime kuussa. Samat ajatukset luovat samoja tunteita ja kokemuksia.
Olen kokenut, että oman mielen ja ajatusten muuttaminen on kyllä haastavaa. Sitä huomaamatta ajattelee ja reagoi samalla lailla samoihin asioihin. Eikä kyllä ihme, pikkuaivot joissa tiedostamaton mielemme asustaa, pyrkii pitämään meidän suojassa ja turvassa...joten on paljon helpompaa pysyä samoilla raiteilla koko ajan , kun tietää mitä tapahtuu.
Mutta entäs jos ei ole onnellinen omassa elämässä?
Entäs kun tahtoo muutosta?
Muutos vaatii erilaisia ajatuksia , tunteita ja tekoja kuin aikaisemmin. Muutos on epämääräistä ja ei voi ennustaa mitä tapahtuu, kun toimii toisin.
Muutoksen tiellä on pidettävä kirkkaana mielessä mitä haluaa, mihin
suuntaan haluaa askeltaa.
Toisto ja treeni tekee työtä aivoissa sekä kehossa.
Luo ajatuksilla hyvää.
Ajatuksilla saat kyllä tuntemaan itsesi todella huonoksi, mutta sinulla on valta päättää mitä ajatuksia toistat.
Joten käytä ajatuksia luomalla hyvä olo tässä ja nyt.
Ajattele rakasta ihmistä, lemmikkiä. Tunne se tunne nyt jota kaipaat elämään. Hengittele ja keskity sydämeen. Näe, koe ja tunne se mitä tahdot elämääsi todeksi jo nyt... heti tässä.
Ole siinä kokemuksessa ja nauti.
Nostat värähtelytaajuksia ja rakkauden energiaa.
Ole hyvä itsellesi.
Tee hyviä tekoja itsellesi.
Ole tietoinen ajatuksista.
Ajattele hyviä ajatuksia ja luo hyvää elämääsi.
Olet kaiken hyvän arvoinen.
Toivotan sinulle upeaa oloa tässä ja nyt.
Jos kaipaat meditaatiohetkeä, käy SunJoogan YouTube-kanavalla, siellä muutama meditaatio saatavilla.
Ilolla ja Valolla,
Ulla