Miten pidät huolta kehostasi?
Kaikki on ihan varmasti kuullut sanonnan; "Kehosi on temppelisi."
Mitä se oikein merkitsee?
Ja miten se näkyy arjessa?
Terveellinen ruoka on tietty yksi tosi tärkeä elementti hyvinvoinnissa. Miten ravitsemme kehoa? Mitä valitsemme laittaa suusta alas?
Mahdollisimman puhdasta, ravitsevaa , elinvoimaista ravintoa kehoon. Jos oikein miettii, niin ei kukaan varmasti halua tehdä tuhoa ja haittaa omalle itselle laittamalla myrkkyjä itseen...tietoisuus tässä asiassa on kultaa. Elinvoimaa suusta sisään, elinvoimaa elämään.
Nyt en halua kuitenkaan keskittyä ruokaan, vaikka onkin elintärkeä meille ihan jokaiselle, ehkäpä jossain vaiheessa keskityn sitten siihen.
Nyt haluan puhua kehon viisaudesta.
Keho puhuu meille koko ajan.
Kuuletko?
Kaikki ON ENERGIAA. Kehosi on energiaa.
Keho ottaa viestejä vastaan ympäriltä koko ajan.
Mutta...kuuletko mitä kosmos sinulle viestittää?
Mieli monesti ohjaa arjessa ja unohdamme kuunnella omaa kehoa.
Mieli pomottaa ajatuksia, tekoja ja siten valintoja mitä teemme.
Alitajunta vielä sekoittaa soppaa oikein kunnolla.
Ei ihme, että välillä on hukassa omassa itsessä , omassa elämässä.
Kuka oikein olen?
Mitä minä haluan?
Mikä on minulle oikein?
Henkisyyden polulla paljon keskitytään mielen ja sydämen, sielun yhteyteen.
Miten saada mieli rauhoittumaan ja kuuntelemaan sielun ohjausta.
Se onkin iso ja tärkeä osa kokonaisuutta.
Mutta tämä meidän keho!
Ajoneuvo joka kuljettaa meitä läpi elämän syntymästä kuolemaan.
Upeasta upein mekanismi joka tekee töitä hyväksesi koko ajan.
Sulattaa ruokaa, ravitsee soluja , poistaa turhat pois jne...
Iho suojaa tietokonettamme ja kaikki sisällämme toimii ihan automaattisesti.
Miten upeaa ja niin vaikea ymmärtää tätä kaikkea.
Keho toimii myös sielun ja mielen viestien välittäjänä!
Ja tässä kohtaa, jos unohdamme kuunnella kehon viestejä, emme myöskään kuule sielun ääntä.
SIELU PUHUU KEHOLLE,
KEHO PUHUU MIELELLE,
MIELEN OLISI OPITTAVA PALVELEMAAN SIELUA!
Meille tulee ympäriltämme koko ajan viestejä kosmokselta.
Ja suurin osa kehoon.
Puhutaan sisäisestä tietämisestä...kun tietää niin tietää.
Tunne tulee koko kehosta ja rauha sekä varmuus valtaa koko kehon.
On todettu , että vagushermo on vastuussa noin 80-90% aistien kulkeutumisesta suolistosta aivoihin, raportoi meille viestejä omasta keskuksesta. Ihan huikeeta.
Eipä ihme, että suolistosta puhutaankin meidän toisina aivoina.
Aistiminen syvältä omasta itsestä on hienovaraista, mutta välttämätöntä omalle hyvinvoinnille.
Kuuletko oman kehosi sisäiset viestit?
Jos kaipaat syvempää yhteyttä oman aitoon itseen, opettele kuuntelemaan kehoa.
Sielu todella puhuu kehon kautta mielelle.
Muutos tapahtuu kohti totuudellista itseä, kun siirrymme mielen tarkkaillusta kehoon, ajattelevasta mielestä tuntemaan ja järkeistämisestä aistimaan.
Ole kiitollinen kehostasi!
Ole kiitollinen omasta itsestäsi!
Puhu itsellesi kauniisti ja kannustavasti!
Salli itsesi loistaa omaa valoa, valo joka olet.
On rohkeutta kääntyä sisäänpäin ja kuunnella omaa itseä.
On rakkautta kääntää huomio sisimpään.
On vapauttavaa olla aito itse.
Elämä on matka omaan aitoon itseen.
Elämäntarkoitus löytää ja muistaa kuka todella on.
Tätä kaikkea opetan EnergiaKoodi-kurssillani.
Työkaluja ,miten esim. kuunnella kehoa.
Vapaudutaan mielen vallasta ja reagoinnista...ja paljon paljon paljon muuta.
Seuraava kurssi starttaa tammikuun lopulla.
Jos muutos elämässä kutsuu sinua, varaa paikkasi , ulla@sunjooga.fi.
Nyt voit hetkeksi pysähtyä , sulkea silmät ja laittaa vaikka kauniita mantroja soimaan taustalle.
Hengittele rauhassa , hitaasti ja syvään.
Keskity huomaamaan keho ja sen upeus.
Vahvista kiitollisuuden tunteita itseäsi kohtaan.
Hengitä sydämen rakkauden energia hellimään jokaista solua kehosi sisällä.
Lopulta vain hengittele ihon kautta sisään ja ulos niin hitaasti kuin vain pysyt.
Antaudu olemaan ja rakastamaan omaa upeaa itseäsi ehdoitta.
Upeaa syksyä.
Anna sisäisen valosi loistaa ja tuoda kirkkautta elämään.
Ilolla ja Valolla,
Ulla Hirvonen
Kundaliini-& Yin-joogaope
EnergiaKoodi-fasilitaattori
Henkisen kasvun valmentaja
