SunJoogan  JOOGATUNNIT !

HUOM! Joulukuussa -23 kaikki joogatunnit siirtyvät Tuusulaan, Amerintie 1.

 TERVETULOA

           KUNDALIINIJOOGAAN 
       
    Varaa tuntisi varausjärjestelmän kautta. 

Joogatunneille otetaan vain 6 hlö , joten ihana pienryhmä, jossa loistavasti pystyt keskittymään omaan harjoitukseen.

Osoite; Amerintie 1, 04320 Tuusula

​​

​

Tunnit Tuusulassa;

•  extratunti lauantai 25.11. klo 10-11.30 

•  itsnäisyyspäivänä ke 6.12 klo 10-11.30

•  13.12-27.12. kesikiviikkoisin  klo 18.30 20.00

• extratunti lauantai 6.12 klo 10-11.30

​

Vuosi 2024

 

Viikkotunnit starttaa ke 10.1. klo 18.30-20!

Katso ajanvarauskalenterista tulevat tunnit ja varaa paikkasi.

​

Joka keskiviikko ei tuntia.

​

Tammikuun -24 LAUNTAI kundis 20.1. klo 10-11.30

​

Helmikuun LAUNTAI kundis 17.2. klo 10-11.30

​

Ohjaamani kundaliinijooga on meditatiivinen, henkinen ja kriyalle (fyysinen harjoitus) annetaan aikaa sekä tilaa. 

​

Kundaliinijooga-tunti koostuu aina joogaharjoituksesta, rentoutusosiosta & meditaatiosta.

Kokonaisvaltainen harjoitus omaan hyvinvointiin!

 

​

 Kundaliinijoogaa kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi.

 Tietoinen harjoitus tukee omaa hyvinvointia just sillä tavalla, kuin sillä hetkellä on sinulle oikein.

​

 Jokainen meistä kulkee omaa polkua joka on ainutlaatuinen. Ei vertailua, ei pyrkimystä johonkin ...vaan antautumalla omalle itselleen eläen ja kokien omaa elämää itsestä käsin.

 

Kundaliinijooga on yksi voimakas tapa tukea omaa matkaa   mm. herättämällä ja voimistamalla omaa voimaa, vahvistamalla elinvoimaa &  syventää yhteyttä omaan itseen.

​

 Jokainen harjoitus laittaa energioita liikkeelle, avaa  energiavirtausta kehossa. Liike ja hengitys yhdessä lisää täten  pranan (=elämänenergian) virtausta itsessä.

​

Kaikki on energiaa tässä maailmassa ja siis myös sinussa, joten harjoituksen myötä avaudut omalle itselle yhä syvemmin, kun energiat pääsee esteettä virtaamaan niin kehossa kuin elämässäsi.

​

Kundaliinijoogaharjoitukset tasapainottaa myös hormonitoimintaa sekä hermostoa. Harjoitukset tuo joustavuutta selkärankaan ja koko kehoon.

​

Meditaatio kuuluu oleellisena osana kundaliinijoogaan.

 

Jokaisella tunnilla tehdään 5-11 minuutin meditaatio tunnin   lopussa. Meditaation hyödyt on moninaiset, ja kun tehdään meditaatio fyysisen harjoituksen jälkeen, kehon ja mielen on helpompi antautua ja rauhoittua meditoimaan.

​

Tässä nyt lyhyesti kundaliinijoogasta. 

Voidaankin sanoa, että se todellakin tuo kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

​

Jokainen kokee harjoituksen yksilöllisesti, joten tervetuloa kokeilemaan ja kokemaan.

​

Kundaliijijoogassa ei ole alkeis- tai edistyneiden ryhmiä, vaan jokaiselle tunnille voi tulla ensikertalainen tai jo vuosia joogannut. 

  

 

Voit lukea lisää kundaliinijoogasta tästä.

     

 

Säännöllinen joogaharjoitus luo vahvaa energiavirtausta kehossa , vahvistaa immuunipuolustusta sekä yhteyttä omaan aitoon itseen. 

​

Tule mukaan pysähtymään itsesi äärelle.

​

Ilolla ja Valolla,

Ulla Hirvonen

​

Lisäinfoa ja tiedustelua sähköpostitse 

​

Joogatuntien hinnat;

Kertamaksu 23€

5xkortti 98 €

10x kortti 185 €

​

Edenred, ePassi sekä Smartum ok.