
Joogat & Verkkokurssit

Yin-jooga
Rauhaa kehoon ja mieleen
Tämä Yin-joogaharjoitus rentouttaa kehon ja mielen.
Ota hetki itsellesi, poista kiireet ja kireydet.
Mukana myös erillinen meditaatio.
15€

Yin-jooga
Harjoitus lantiolle & koko keholle
Rentouttava ja lempeä Yin-joogaharjoitus avaamaan lantion seudun kireyksiä.
Harjoitus myös avaa virtausta selkärangassa ja tuo joustavuutta kehoon.
15€

Yin-jooga
Harjoitus hyvään oloon
Tässa Sinulle rauhoittava Yin-jooga-harjoitus sekä erillinen meditaatiovideo.
Ota hetki itsellesi ja nauti joogan rentouttavasta vaikutuksesta.
15€

Lempää joogaa
Kehoon virtaavuutta
Lempeä jooga sopii kaikille.
Rauhallista liikettä ja hengitystä tuoden tasapainoa ja rauhaa.
Tässä Sinulla KAKSI harjoitusta, eli 2 x 1h sekä yksi meditaatio.
25€

Kundaliinijooga
Harjoiuts Chakrajärjestelmälle
Kundaliinijoogatunti chakrojen (=energiakeskusten) avaamiseen.
Lisää elinvoimaa arkeen.
Tunti sisältää joogaharjoituksen, rentoutusosion sekä meditaation.
15€

Kundaliinijooga
Kaksi kundaliinijoogatuntia
Tässä saat kaksi erilaista kundaliinijoogatuntia itsellesi.
1.Kriya for Elevation kohottaa energioita ,
2.Kriya Abdominal Strenghthening and Energy Center balancing series herättää omaa voimaa.
Mukana myös meditaatiot molemmilla tunneilla.
30€

Kundaliinijoogaa
Chakrojen maailma
Tässä laaja paketti chakroista kundaliinijoogaharjoituksineen sekä meditaatioineen. Kurssi on 8 viikon mittainen. Jokaisessa chakrassa oma moduuli.
Mukana myös rentoutusnauhoitteita, teoriaa , työkirja.
118€

Kundaliinijooga
40 päivän meditaatiomatka
Tässä sinulle ohjattu 40 päivän mantrameditaatio. Säännöllinen meditaatio vahvistaa meditaation hyviä vaikutuksia.
Saat mm.meditaatiovideot 11min. ja 31min, työkirjan, joogaharjoituksen, tsemppiviestit matkan varrella.
35€

Kundaliinijooga
Meditointimatka
Tämän "Meditointi matkan" - myötä saat työkaluja meditointiin - saat 6 erilaista meditaatiota.
Selkeät ohjeet ja meditaatiot
Saat tästä kurssista vahvistusta oman polun kulkemiseen, ajatukset selkeytyvät ja kirkastuvat. Ota nyt askel mielenrauhaan ja luo yhteyttä omaan syvimpään itseen, aiton omaan itse.
55€