ONG NAMO GURU DEV NAMO 

Tämä Adi Mantra mantrataan aina tunnin aluksi. Tässä videossa sitä toistetaan 108 kertaa, mutta tunnin aluksi se tehdään 3 kertaa (tai joskus useamminkin).

Mantra virittää meidät tulevaan harjoitukseen ja tuo yhteydyn sisäiseen opettajaamme sekä yhdistää meidät kultaiseen ketjuun...kundaliinijoogan alkujuurille asti.

Mirabai Ceiba - Aad Guray Nameh

Tämä Mangala charan mantra lausutaan yleensä virittäymismantran jälkeen  kundaliinijoogatunnin alkuun tuomaan suojelusta ja ohjausta.

Tätä mantraa voi hyvin käyttää arjessä myös tuomaan suojelusta niin itselle kuin läheisilleenkin.

 

Snatam Kaur - Long Time Sun

Aurinkolaulu Snatam Kaurin versiona. 

Tähän lauluun päätetään kundaliinijoogatunti toivottaen itselle ja kaikkille muillekin rauhaa  sekä rakkautta.

SunJooga

Ulla Hirvonen

044 746 2869

ulla@sunjooga.fi