ONG NAMO GURU DEV NAMO
Tämä Adi Mantra mantrataan aina tunnin aluksi. Tässä videossa sitä toistetaan 108 kertaa, mutta tunnin aluksi se tehdään 3 kertaa (tai joskus useamminkin).
Mantra virittää meidät tulevaan harjoitukseen ja tuo yhteydyn sisäiseen opettajaamme sekä yhdistää meidät kultaiseen ketjuun...kundaliinijoogan alkujuurille asti.
Mirabai Ceiba - Aad Guray Nameh
Tämä Mangala charan mantra lausutaan yleensä virittäymismantran jälkeen kundaliinijoogatunnin alkuun tuomaan suojelusta ja ohjausta.
Tätä mantraa voi hyvin käyttää arjessä myös tuomaan suojelusta niin itselle kuin läheisilleenkin.
Snatam Kaur - Long Time Sun
Aurinkolaulu Snatam Kaurin versiona.
Tähän lauluun päätetään kundaliinijoogatunti toivottaen itselle ja kaikkille muillekin rauhaa sekä rakkautta.
LONG TIME SUN - SNATAM KAUR ♥