VERKKOKURSSIT
Meditointimatka
Tule mukaan meditointimatkalle
pysähtymään arjen keskellä! Tämän kurssin myötä luo mielenrauhaa sekä vähennät stressihormoneita kehossa.
Meditaatio on myös todella
voimakas tapa puhdistaa alitajuntaa.
Tämän 4 moduulin kurssin avulla saat työkaluja
meditointiin. Teoriaa ja tietoa erilaisista meditaatioista.
Tämä verkkokurssi on käytössäsi jatkossakin
rajoittamattoman ajan, joten saat tästä kurssista hyvät
työkalut arkeen ja erilaisiin elämäntilanteisiin.
Hinta 55€
Lempeä jooga
Lempeä jooga sopii kaikille ja on oiva tapa rentoutua,
harrastaa kevyttä liikuntaa ja parantaa hyvinvointia.
Kurssilta saat kaksi noin 60min tuntikokonaisuutta
lempeää joogaa alkulämmittelystä loppurentoutukseen.
Saat ensimmäisen tunnin heti kurssin ostettuasi, ja toisen 4 päivän päästä. Näin voit keskittyä yhteen harjoitukseen kerralla.
Kurssin materiaali on käytössäsi rajoittamattoman ajan, joten voit jatkossakin hyödyntää lempeää joogaa arjessasi.
Hinta 22.50e
Kundaliinijooga
Kundaliinijooga on kokonaisvaltaista joogaa, jota myös kutsutaan tietoisuuden joogaksi.
Se on hyvä tapa saada yhteys omaan itseensä hengityksen, fyysisen harjoituksen sekä meditaation avulla.
Kurssivalikoimasta löytyy kokonaisuus, josta löytyy Kundaliinijoogaa I, jossa on yksi kundaliinijoogaharjoitus ohjeineen.
Kundaliinijoogaa II, josta ensimmäinen tuntikokonaisuus aukeaa sinulle heti, ja toinen 4 päivän kuluttua. Näin voit keskittyä yhteen kokonaisuuteen kerralla. Kurssin materiaali on käytössäsi rajoittamattoman ajan, joten voit tehdä näitä tunteja jatkossakin silloin, kun sinulle sopii.
Yin jooga
Yin-jooga on joogamuoto, jolla saat kokonaisvaltaista vaikutusta kehoon ja mieleen. Harjoitukset kohdistuvat mm. kaikkialla oleviin sidekudoksiin, niveliin, jänteisiin, nivelsiteisiin ja luustoon. Kehon liikkuvuus ja nestekierto paranee. Keho ja mielikin rauhoittu - stressi vähenee tai jopa poistuu.
Kurssivalikoimasta löytyy KOLME Yinjooga kurssia;
Yin-joogaharjoitus lantiolle ja
koko keholle. Alussa myös lyhyt meditaatioharjoitus.
Yinjoogaa -kurssi, jossa on koko keholle perusharjoitus. Lisäksi erillinen meditaatio mm. puhdistamaan kehoa sekä rauhoittamaan hermostoa.
Yinooga I -kurssi sisältää rentouttavan harjoituksen keholle ja mielelle.
Saat myös erillisen meditaation rauhoittamaan syvemmin kehoa sekä mieltä.
Ota hetki itsellesi ja nauti joogan rentouttavasta vaikutuksesta.
Kurssin materiaali on käytettävissäsi rajoittamattoman ajan.
CHAKROJEN MAAILMA
Olet sydämellisesti tervetullut mukaan kanssani 8 viikon matkalle Chakrojen maailmaan.
Jokaisella chakralla on oma tietoisuus ja energia.
Kun tasapainotat ja avaat chakrat...saat niiden täydellisen hyödyn itsellesi, mikä on sinulle tarkoitettukin.
Tukokset poistuvat ja energiavirtaus vapautuu, sisäinen hyvinvointi kasvaa ja oma tietoisuus laajenee
Tällä kurssilla saat mm.chakrateoriaa, kundaliinijoogaharjoituksia sekä -meditaatioita sekä paljon muuta.
Et tarvitse aikaisempaa tietoa & kokemusta chakroista tai kundaliinijoogasta.
Saat selkeät ohjevideot, joiden avulla chakra chakralta matkaat kohti syvempää aidompaa itseäsi.
Hinta 118€
